首先，当然是寻找一些自己看得下去的美剧。比如《Friends》《DesperateHousewives》。看一集美剧，基本了解剧情之后，接下来再重复多次看，为提高英语口语用心看。
方法技巧如下：
第1步：对照着英文字幕，不认识的英语单词，翻字典了解它的发音它的意思；对于不熟悉的句型，你大可以直接翻语法书。了解整个句子的大致意思即可。
第2步：重点听一听美剧里的老外是如何说这个句子的。思考一下，如果是你，会怎么说。通过对比，了解句子里隐藏的语音知识。
第3步：模仿发音，跟着老外读这个句子。你可以用手机将你说的英语句子录下来，跟老外的对比，看是否模仿得惟妙惟肖。
第4步：听写。当老外说话的时候，你是否可以很快地在纸上写出重要的单词，甚至整个句子。
第5步：一定要做笔记。在学习过程中，你查的单词、查的句型、了解的语音知识、觉得很棒的句子，建议你都做记录下来，有空的时候还可以翻翻。
然后再重复、重复、重复，直到你能脱口而出为止。相信我按照这个方法，重复10次，比看10部美剧还管用。
以上是对于基础相对一般的，如果你的英语基础足够好，你大可以找一部你没有看过的美剧，去猜猜句子里单词的意思，也可以做听写训练，让自己的英语变得更好。
当然啦，看剧也不仅仅为了学英语的基础知识（语音词汇语法等等），也要体会老外说话的逻辑和思路，让自己的口语表达接近美国人的文化思维。美剧里的一幕幕场景对话就能把你带入到实际的语言环境中。边看剧也要多想想，在不同场景中，老外是如何表达的，换做自己会怎么说，把这些美剧吃透，慢慢就能靠近老外的表达思维啦。
最后想说，毅力很重要。翻来覆去很多次看的都是同一部美剧，没有点毅力真心难坚持。此外，建议美剧选一部就足够了，不断重复重复重复！一部学扎实了再接着学另一部。
接下来给大家推荐点不同类型的美剧电影
学英语必看的一些美剧
《摩登家庭》《老友记》《生活大爆炸》《绝望主妇》《傲骨贤妻》《破产姐妹》《实习医生格蕾》《广告狂人》《倒霉爱神》《欲望都市》《新闻编辑室》《迷失》《吉尔莫女孩》《老爸老妈罗曼史》
英文电影：
推荐的都是一些老片子了，相信很多人看过，但是有什么关系呢，拿来学英语。
《阿甘正传》《音乐之声》《歌舞青春》《海上钢琴师》《风雨哈佛路》《心灵捕手》《肖申克的救赎》《美丽人生》《追风筝的人》《大鱼》《哈利波特》《当幸福来敲门》《乱世佳人》《傲慢与偏见》
英文动画片：
《魔法奇缘》《丁丁历险记》《穿靴子的猫》《里约大冒险》《虫虫特工队》《超级大坏蛋》《狂野大自然》《极地特快》《风中奇缘》《睡美人》《小鹿斑比》《狮子王》《木偶奇遇记》《玩具总动员》《马达加斯加》《冰雪奇缘》《神偷奶爸》《汽车总动员》《疯狂原始人》《飞屋环游记》《无敌破坏王》《功夫熊猫》《疯狂外星人》《精灵旅社》《别惹蚂蚁》《冰河世纪》《怪物史莱克》《灰姑娘》《霍顿与无名氏》《机器人历险记》《美女与野兽》《小叮当》《勇敢传说》《驯龙高手》《小鸡快跑》《小美人鱼》《人猿泰山》《海底总动员》《辛普森一家》《料理鼠王》《怪物公司》《蜜蜂总动员》《怪物大战外星人》《泰山》《圣诞营救计划》《未来小子》《卑鄙的我》《鲨鱼故事》《浪漫的老鼠》《花木兰》《丛林大返攻》
不同行业的美剧电影：
1、法律题材有关的美剧：
《傲骨贤妻》（TheGoodWife）
《波士顿法律》(BostonLegal)
《律师本色》（ThePractice）
《金装律师》（Suits）
《犯罪心理》（Criminalminds）
《金牌律师》（Justice）
《律师狂鲨》（Shark）
《法律与秩序》（Law&Order）
《鞋店律所》（harry'slaw）
《小律师大作为》（Franklin&Bash）
《辩护律师》（TheDefenders）
《法网恢恢》（Outlaw）
（还有2部英剧也很经典，顺便附上：《皇家律师Silk》《加罗律师Garrow'slaw》）
2、金融方面的美剧电影：
美剧：
《亿万》（Billions）
《飞黄腾达》(TheApprentice)
《霉男大亨》BigShots
《办公室（美版）》TheOfficeUS
《广告狂人》（MadMen）
电影：
《MarginCall》（利益风暴）
《InsideJob》（监守自盗）
《EnronTheSmartestGuysInTheRoom》（屋内聪明人）
《TheWolfofWallStreet》（华尔街之狼）
《TooBigtoFail》（大到不能倒）
《BarbariansAtTheGate》门口的野蛮人
《TradingPlaces》颠倒乾坤
《WallStreet》华尔街第一二部
《RogueTrader》魔鬼营业员
《Arbitrage》（套利交易）
《BoilerRoom》锅炉房
《Otherpeoples’smoney》抢钱世界
《TheSecretofMySucce$s》发达之路
《GlengarryGlennRoss》拜金一族
《JerryMaguire》甜心先生
《WorkingGirl》上班女郎
《Barcelona》巴塞罗那
《TheInsider》惊爆内幕
《PiratesofSiliconValley》硅谷传奇
《InGoodCompany》优势合作
《thecorporation》解构企业
《Antitrust》反垄断
《WhatWomenWant》男人百分百
《TheCoca-ColaKid》可口可乐小子
《Officespace》上班一条虫
《TheHudsuckerProxy》影子大亨
《TheFamilyMan》（居家男人）
3、商务英语有关的美剧电影：
美剧：
《广告狂人》（MadMen）
《飞黄腾达》(TheApprentice)
《霉男大亨》BigShots
《办公室（美版）》TheOfficeUS
电影：
《WallStreet》华尔街第一二部
《PiratesofSiliconValley》硅谷传奇
《InGoodCompany》优势合作
《thecorporation》解构企业
《Antitrust》反垄断
《RogueTrader》魔鬼营业员
《WhatWomenWant》男人百分百
《TheCoca-ColaKid》可口可乐小子
《Officespace》上班一条虫
《TheHudsuckerProxy》影子大亨
《TheSecretofMySucce$s》发达之路
《GlengarryGlennRoss》拜金一族
《BoilerRoom》锅炉房
《JerryMaguire》甜心先生
《Otherpeoples’smoney》抢钱世界
《WorkingGirl》上班女郎
《TradingPlaces》颠倒乾坤
《Barcelona》巴塞罗那
《TheInsider》惊爆内幕
《BarbariansAtTheGate》门口的野蛮人
4、医务方面的美剧：
《HouseM.D.》怪医豪斯
《Scrubs》
《Grey'sAnatomy》
《Heartland》医者心境
《Nip/Tuck》
《PrivatePractice》
《ER》急诊室的故事
《Mental》灵医
《RoyalPains》欲海医心
《Mercy》仁爱天使
《Trauma》急救小组
《NurseJackie》护士当家
《Hawthorne》护士长的故事
《StateOfMind》心病难医
《InTreatment》扪心问诊
《MiamiMedical》
《ThreeRivers》三条河
