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在家就可以做的感统训练游戏汇总

2024-02-20 10:37阅读:226 分享
文章导语

感觉统合就是人体在环境内有效利用自身的感观,从外界获得不同的感觉信息(视、听、嗅、味、触、前庭和本体觉等)输入大脑,大脑对输入信息进行加工处理并作出适应性反应的能力。感觉统合不足或感觉统合失调就会影响大脑各功能区、感觉器官及身体的协调发挥,引发学习、生活等方面的问题。

1.抛气球

在父母帮助下,将气球抛向空中,双手轮流拍打气球,尽量不让球落在地上。在地上设置简单的“路障”,让孩子绕过路障拍气球。

2.照镜子游戏
家长和孩子并排站在大镜子前面,家长做一个动作,让孩子模仿。动作以点头,双手在身体的上下、左右、前后拍手,左右前后移动身体以及转身等动作为主。
难度设置:A开始时家长的动作要做得慢些并多次重复动作;B如果孩子的表达能力强,可让孩子边模仿边说出动作的方位。
3.鞋子走路
让孩子将两手穿在鞋子里,沿着一定的路线或脚印前进或向侧边行走。
4.袋鼠跳
家里可以制作这么一个口袋,两边弄两个可以提的那么一个把手,然后让孩子进去。一开始就是原地蹦蹦跳跳,后来的时候,让他越过障碍。7. 滚毯子
让小孩平躺在垫子上,胳膊伸直,在垫子上滚,每天每次滚5分钟为宜。这个方法可以提高小孩的注意力。
4. 掷球
让小孩扒在地上,头抬起来,双手抱一个球,向墙上推球,再双手接球。距离墙的距离自己掌握。

5.小型球
将球扔到3米外划线处 。将球扔到1米距离外的大盒子中两人各占一边,抛接球 距离按实际情况增减。

6.小弹珠
​准备两个框和两个盒子买些小弹珠,让孩子用脚的大拇指和二拇指夹球,然后分别夹到另一个框子里。到后面有很多颜色,可以让孩子,在几分钟的时间,把所有的红色的球夹到另外的一个空盒子里。然后给他计时。可以买一个平衡球,就让孩子坐在这上面练习。这个夹球的过程中还要练习它的本体感和平衡感,让他坐在这个球上,然后双手扶住他的大腿,既能保持平衡的情况下,然后用脚去夹球。

7.刷子脱敏
家长用刷子先刷孩子的手背、手指等触觉防御性较少的部位,然后渐渐过渡到刷孩子的手心。
再刷脚的部位,先刷脚趾、脚跟、然后渐渐过渡到刷脚地中心部位。如果孩子抗拒,可每次只擦一下,反复地尝试,直至孩子习惯这种触觉刺激。

8. 平衡走
准备一个宽10公分,长2米左右的木板。让小孩在上面走平衡木,锻炼小孩的胆量和平衡能力。也可在室外,扶着孩子走马路沿、花池沿。
9. 蹦蹦跳
给小孩买一个羊角球让他在家中蹦。如果他蹦烦了,没有新鲜感,可以和他玩捉迷藏的游戏,让他蹦着去找你、去捉你。
10.转椅游戏
让孩子坐在转椅内,家长在一旁旋转椅子,速度逐渐加快。难度设置:A开始时为避免孩子紧张,可让其双手抓住椅子的扶手;
B孩子习惯后要求其两手自然放在腿上靠身体控制重心,并闭上眼睛。如果孩子不配合,可用布带将其双眼蒙住。

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