一、正确认识考试，保持平常心

心理状态调整的好坏，对中考水平发挥重要影响，所以考生要按一定时间顺序进行自身心理状态调整，保持考前状态。

二、中考前10天

1、这个时段主要进行提纲挈领的复习，要特别检查重点内容掌握情况、薄弱和经常出错的地方，通过看书温习已有的知识，从而增强自信心。

2、中考前10天，考生精神往往高度集中，在短期内的理解力和记忆力急剧提高，所以这个时段要加强记忆方面的知识，但不要因过度紧张而耗费考试时的精力。

三、中考前3天

1、这个时间，虽重要内容已掌握，但还要适当浏览一下，看一看已考过的试题，再强化一下经常出错的地方，适当做点“热身题”。

2、中考前3天要适当翻阅一下书本，不仅使重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态，还可以使自己心里踏实。

3、在这3天里不要把弦绷得太紧，要通过散步、和家人聊天和听音乐等方式来调整心理状态，适当放松自己。

四、中考前1天

不要认为中考前1天“万事俱备，只欠东风”，也不要“破罐子破摔”、听天由命，仍然有很多要做准备，比如考场线路、考试证件、学习工具、饮食事项等等，都要提前做好准备。