成都金色雨林儿童体能训练课效果如何

什么是体能？

体能指人机体的基本运动能力，它包括三个方面：一是身体形态，二是身体机能，三是身体素质。 包含了耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感5大要素。

良好的体能，是孩子较高学习效率的保证！

写字歪斜、无精打采、情绪低落、上课无法保持专注……很多学龄期的孩子都会出现以上问题。这些问题的出现都可能共同指向一个原因，孩子的体能不足。体能不足的孩子无法长久保持一个姿势进行学习，需要消耗精力进行姿势的变换，同时手部肌肉力量的不足也会导致孩子写字无法控制笔势，导致字型歪斜；而体力无法支撑学业的消耗，孩子就会容易疲劳，降低学习效率。

金色雨林体能课，为高效学习打好身体基础！

金色雨林体能课程是专为3-14岁儿童在成长运动敏感期提供身体功能性训练，基于体能5项：耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感，遵循运动无损伤原则，让孩子在精心设计的课程中，全面提高孩子身体运动机能，矫正孩子运动中的不良身体形态，塑造健康挺拔的身姿，全面增强全身素质，促进孩子健康自信成长，为高效学习打下身体基础。

• • • 1、 从儿童教育的角度

      儿童体能训练是指儿童所进行的身体教育活动，以儿童为对象，教练以教育为指导，将体能训练看作教学主体的一部分，以游戏作为体能训练的表现形式，施以有趣的教学方式来提高儿童身心素质。

      2、 从儿童身体发展的角度
      

      儿童体能训练是儿童身体发展的基础，通过科学的体能课程安排，使儿童身体得到合理全面的体能训练，并激发活跃儿童的脑神经。这种训练不仅能提高儿童的身心素质，同时可以开发儿童的大脑潜能。

      3、 从儿童动作开发的角度

      儿童在动作开发的阶段，会发展延伸出4种不同的基本技能，包括空间探索与认知、思维意识的出现、动作姿态的变换以及身体移动能力与物体的操作与移动，这些因素将影响儿童未来学习能力的形成，既学适能的形成。除此之外，左右儿童动作开发的因素还有遗传、环境、年龄与学习等，后天学历环境的准备与提供，包括体能训练环境，对儿童动作发展有深远的影响。

      4、 从培养儿童社会性的角度

      儿童体能训练是伴随儿童成长的身体活动体能游戏，适应儿童年龄、身体、精神以及生活发展的程度，给予儿童适当的体能训练强度，通过躯体运动与动作发展、形成适应当代社会儿童发展阶段的人格与动作水平，使儿童身体适应环境而不感到疲惫。儿童体能训练除了满足儿童的运动的需求，更从体能训练游戏中培养良好的生活习惯，增加儿童的人际交往能力，使儿童能趁早适合社会。在儿童的体能训练中，儿童通过团队的互动合作，以及游戏规则等，懂得分享、合作、以及遵守社会规则的必要性。