杭州下城区儿童体能训练机构哪家好

金色雨林创始人林薇女士与荷兰莱顿大学儿童心理学博士张雨青教授于1994年开始研究儿童学习能力，同年创办北京雨林学习能力研究开发中心；并于1999年，成立北京金色雨林学习能力研究中心。2014年，北京金色雨林教育科技有限公司成立。金色雨林隶属于东方加慧（北京）教育科技有限公司。长久以来，金色雨林致力于为3-14岁的儿童提供学习能力培养。 在长期的实践中金色雨林形成了一套成熟的学习能力训练体系“个性化教育方案”( Individual Educational Program, 简称 “IEP”) 。 通过测评系统，判明孩子的学习能力状况，采用针对性的学习能力训练方案，并辅以家庭教育咨询，心理素质辅导，帮助孩子提升学习能力。

目前，金色雨林依托北京、成都、厦门三大运营中心，28个省，117座城市，231家中心（截止到2019年12月*数据）。让在金色雨林的孩子能够自主学习，自信成长，成为更好的自己！ 

拉伸与热身：

比如跳热身操、压腿、往返跑等。拉伸与热身的目的既是为了活跃气氛，调动儿童参与的积极性，也是为了事先将身体活动开，保护儿童不在运动中受伤。通常需要十到十五分钟。

上肢力量训练：

上肢力量一般通过投掷的动作来训练，指导幼儿如何正确投掷物品。通常是树立一个投掷目标，选取大小适合幼儿抓握的网球来进行，用其他球状物代替也可以，前提是保证柔软和安全。

腰腹力量训练：

幼儿仰面平躺在瑜伽垫上，当听到“起身”指令立即从正面坐起，有点类似“仰卧起坐”的动作。主要是训练儿童腰部与腹部的协调与爆发力量，同时还兼顾训练反应速度。

还有一种是平趴在软垫上，依靠腰腹力量支起上身，头努力去找背。

下肢力量训练：

下肢力量训练可采用青蛙跳、兔子跳、原地双脚跳、跳过障碍物、跳上箱子等方式进行，可以训练儿童下肢的爆发力和耐力，使儿童获得良好的腿部力量（障碍物和箱子应是柔软的，并且周边同样有柔软的垫子防护，避免儿童受伤）。

儿童感统能力的训练：

包括儿童对事物的形状、大小、颜色等的感知；对时间和空间等的感知；以及对自身身体部位的感知。这种训练既锻炼了幼儿的身体素质，又在运动中发展了幼儿的智能。

为高效学习打好身体基础

金色雨林体能课程是专为3-14岁儿童在成长运动敏感期提供身体功能性训练，基于体能5项：耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感，遵循运动无损伤原则，让孩子在精心设计的课程中，全面提高孩子身体运动机能，矫正孩子运动中的不良身体形态，塑造健康挺拔的身姿，全面增强全身素质，促进孩子健康自信成长，为高效学习打下身体基础。

杭州金色雨林下沙银泰中心校区

金色雨林（下沙银泰中心）：海达南路397号下沙银泰城3楼

杭州金色雨林城东中心校区

杭州城东中心校区：新塘路108号天虹商场B座F1-F2

杭州金色雨林新天地中心校区

金色雨林（新天地中心）：下城区长滨路718号新天地中心L314