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孩子上课总走神?培养孩子专注力的几种方法分享

2023-11-29 13:38阅读:109 分享
文章导语

注意力难以集中,就不能保持长时间的专注状态,不管是对孩子的学习还是未来做其它,效率都会受到很大影响。下面和大家分享培养孩子专注力的几种方法,供家长参考。

孩子上课总走神?如何培养孩子专注力?

缺乏专注力有以下几个特征:

1、常常无法注意细节

在功课上、工作上或是其它活动会粗心犯错。这种错误经常发生在数学运算或者关于抄写的作业中,孩子经常会在计算中忘记进位,忘记小数点,忘记单位等一些小错误而丢失分数,另外在一些抄写作业中经常少抄一句,少看一行,少一个偏旁部首等,这些错误都是孩子反复出现的。

2、别人跟他说话时,经常表现出没有在听的样子

别人说话的过程中,心里在想着其他的事情,以致于别人所说过的话完全没有记忆,这也就对应了孩子在上课过程中,因为经常走神、溜号而忽略了老师上课所输入的知识点甚至重点内容,导致孩子听课效果不佳,课堂知识没有完全理解和掌握。

3、经常逃避或厌恶需要花费心思的活动或工作

当孩子们遇到复杂计算或者多音节单词的情况下,经常选择放弃或者在这上面浪费更多的时间去考虑想不想做的问题,而不是想着去如何解决它,那么带着这种疑问去解决问题的.话,注意力有一半会放在这道题好难我不想做,这个单词我不会读不想记。久而久之,当再遇到这种疑难问题时,只会选择逃避而不是去面对它。

4、很容易被干扰

外界或者旁人的任何举动都会使孩子分心,导致注意力不集中,很难顺利地完成一件事。在学习过程中,外面汽车鸣笛的声音、楼下商场播放的音乐声以及旁人的小小举动,都会使正在专心学习的孩子注意力分散转移;另外,自身的小动作同样会影响专注的学习,比如手上有个笔道,橡皮有点脏等,都会打断学习,影响学习效率。

帮助孩子提高专注力的小游戏

1. 按顺序找数字

这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有 25 个小方格的表中,将 1-25 的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从 1 数到 25,要边读边指出,同时计时。

研究表明,7-8 岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是 30-50 秒,平均 40-42 秒;正常成年人看一张图表的时间大约是 25-30 秒,有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制作几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!

这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有 25 个小方格的表中,将 1-25 的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从 1 数到 25,要边读边指出,同时计时。

2. 词语思维

训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑

3. 听字训练

训练方法:家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

例题:

有一天,天气非常好,阳光灿烂,小猴的心情非常好,想去散步,可刚一出门就被一块小石头拌倒了,小猴很不高兴,一边走一边低着头,可刚一抬头,就看到一棵桃树,小猴高兴极了,一下子就爬到树上吃桃子,树下过路的兔子说:“猴哥哥,你能把我拉上去吗? 我也想吃桃子。"

小猴说:“好吧,我把你拉上来吧。"小猴把小兔拉了上来,他们两个一边吃桃一边说:“桃子真甜真好吃啊!我们以后每天都来吃。"他们一边吃甜甜的桃子,一边欣赏着美丽的风景,情不自禁地说:“这儿真美啊!"

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