户外活动疲惫时，家长总会选择在外就餐的情况，外出就餐时，又害怕孩子会出现问题或者有些家长想让孩子自己在外独立就餐，那么需要怎么做呢？不用着急，小编为大家准备一份详细的就餐方式，让家长可以轻松带自闭症孩子外出就餐。
1、请尽量避免过长时间的用餐等待，或者更直接地说就是避免任何用餐等待。请提前或推迟用餐时间以避免用餐高峰。因为家长一定不希望孩子在用餐前情绪崩溃。可以尝试一下路边的小餐馆，这些地方总是服务周到而且有很多用餐选择。
2、请确保餐厅可以为自闭症孩子提供特殊饮食。这并不容易做到，家长要先上网搜索餐厅的菜单，然后电话确认食材和烹制过程。记得告知餐厅孩子的过敏史并强调不能使用味精。
3、想要培养孩子的用餐礼仪，那么家长在教育孩子时就要优先帮助孩子建立用餐的规矩（建立规矩的过程需要根据孩子的能力情况循序渐进地进行），如只能在固定的用餐时间吃饭、在吃饭的过程中不能乱动、与孩子强调在吃完饭后才能离开座位、吃饭时不能乱丢东西等，逐渐帮助孩子建立用餐的规矩。
4、为自闭症儿童准备进餐时间可能是创造积极饮食体验的重要组成部分。提前计划并创造一个有利于饮食的环境很重要。这可以包括在进餐时间建立一个平静、可预测的惯例，提供一贯的适当的座位和餐具，以及设定如何吃食物的期望。
5、家长可以循序斩进地达成外出就餐的目标。可以先把孩子带到一些偏僻的地方买炸薯条。然后在人比较少的时间带他到餐馆吃正餐。最后，努力在晚餐时间出去吃顿便饭。
6、鼓励自闭症儿童养成健康的饮食习惯可能具有挑战性，但为了确保他们获得正常生长和发育所需的营养，这一点很重要。
7、一旦入座，并点好了餐，请提前支付账单。把名片递给服务员，并告诉他你们有提前离开的可能。
8、家长和孩子也可以在电视或视频网站上观看卡通人物或其他孩子喜欢的角色外出用餐的视频，并和孩子讨论一下如何模仿这些角色做同样的事情，从而为外出用餐做好准备。
9、和外出旅行一样，请带一些东西帮助自闭症孩子等待就餐。一些短视频很有效，不过书籍和咀嚼玩具也能达到目的。
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