新高一生暑期应重点做好三件事：提前预习高中主干课程（如数学、物理、英语），建立学科框架；培养自主学习能力，制定计划并坚持执行；参与社会实践或兴趣拓展，提升综合素养。同时调整作息，适应高中节奏，避免开学后手忙脚乱。
利用假期深度探索1-2门优势学科，参与线上竞赛或项目实践，能为升学积累独特优势。切记劳逸结合，保持运动与阅读，让身心同步“升级”。
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