在研究生教育阶段，有这些方式或许可以帮助你减轻经济压力。

国家助学金

研究生国家助学金用于资助高校纳入全国研究生招生计划的所有全日制研究生（有固定工资sr的除外），补助研究生基本生活支出。《研究生国家助学金管理暂行办法》指出，博士研究生资助标准不低于每生每年10000元，硕士研究生资助标准不低于每生每年6000元。高校会按月将国家助学金发放到符合条件的研究生手中。

国家奖学金

研究生国家奖学金由中央财政出资设立，用于奖励表现优异的全日制研究生，每年4.5万名，其中博士研究生1万名，硕士研究生3.5万名。博士研究生为每生每年3万元，硕士研究生为每生每年2万元。

学业奖学金

研究生学业奖学金的支持对象是中央高校纳入全国研究生招生计划的全日制研究生。

中央财政按照博士研究生每生每年10000元、硕士研究生每生每年8000元的标准以及在校生人数的一定比例给予支持。获得学业奖学金的研究生可同时获得国家奖学金、国家助学金等奖励，以及校内其他奖励资助。

国家助学贷款

国家助学贷款是由政府主导、金融机构向高校家庭经济困难学生提供的信用助学贷款，帮助其解决在校期间的学习和生活费用。

根据财政部等四部门2021年发布的通知要求，学生应根据实际情况申请国家助学贷款额度，全日制研究生每人每年申请贷款额度由不超过12000元提高至不超过16000元。学生申请的国家助学贷款应优先用于支付在校期间学费和住宿费，超出部分可用于弥补日常生活费。

“三助”岗位津贴

“三助”岗位津贴指的是助研、助教、助管津贴。高校按规定统筹利用科研经费、学费sr、社会捐助等资金，设置研究生“三助”岗位，并提供“三助”津贴。原则上，助研津贴主要通过科研项目经费中的劳务费列支，助教津贴和助管津贴所需资金由高校承担。

研究生“三助”津贴标准由高校依据国家有关规定，结合当地物价水平等因素合理确定。

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