瑜伽教练的行为准则有哪些？

瑜伽几乎适合所有人练习。虽然社交媒体上充斥着做头手倒立或其他高难度姿势的瑜伽图片，但其实瑜伽体式非常多，各种身体类型和体适能水平的人群都可以练习。

许多初学者对瑜伽有些畏惧，因为他们担心自己的身体不够灵活或体重太大，难以完成看似灵活多变的体式。当瑜伽帮助他们将消极的自我对话转化为积极的自我对话，加强自我接受，同时拉伸并增强身体力量时，这些想法就会慢慢消失。

作为初学者，建议从串联体式开始练起，按照规定的序列练习。避免练习力量瑜伽或热瑜伽，这两种风格的瑜伽对于初学者来说强度过高。此外，建议阅读一些瑜伽的历史，体会它的文化含意，有助于理解这种古老的哲学。

瑜伽之所以适合绝大部分人群练习，是因为它的冲击力低，拥有众多好处，随着时间的推移可以增强身心功能。

1）热爱瑜伽。作为教练需经过自身长期的瑜伽练习，并对运动医学有所了解后方可上岗执教。学员的身心健康是第一位的。

2）教练应提前至少15分钟进入教室，教室需提前通风，打开或调整设备，关闭空调。

3）作为教练必须严格备课，写出每次上课的教案，切不可将课堂当作自己的瑜伽秀场。

4）每年至少为自己安排一次学习交流的机会。

5）教练进入教学场地后不可出现口嚼物品(如口香糖等)的现象。

6）教练不准出现跨过卧位会员身体的情况。

7）教练不准出现在课上贬低其他俱乐部的行为。

8）教练不准出现使会员勉强用力的言行。

9）请保证所有的到课学员都能听到教练的声音，看到教练的动作。

10）教练应整洁大方，尽量淡妆上课，不要在授课时使用香水。

11）教练上课时应保持良好的精神状态。

12）教练要学会以气驭声，声音要安宁、喜乐、亲切、悦耳。不宜使用过快或过慢的语速。

13）请按时开始及结束课程。

14）在最后一名学员离开练习场地前请不要更衣离开。

15）请随时关注同学之间的沟通，包括课前和课后。

16.多和学员交流，耐心解答学员提出的问题。

17）我们只是一名瑜伽教练，请不要帮助学员做我们工作职责以外的决定。

18）不要收受或索取学员的礼物，不要做诸如与学员单独外出进餐等超越教练与学员关系的事情。

19）了解每一位跟随你练习的学员的身体状况，不断为其提供新的练习目标。

20）请站在学员的角度上去考虑每一个练习。