随着国家三胎政策的推出，有不少妈妈们想要拼三胎。也就出现了很多大龄产妇，那很多妈妈们就要担心自己的皮肤护理、产后康复等其他问题，因此产后康复师这个职业前途大好，那珠海产后康复培训机构哪家实力强呢？今天我们要了解的是珠海同辉家政培训中心。
孕妇不能吃的食物有哪些？
在各种孕妇禁忌食品中，大料首当其冲。大料其实就是我们所说的八角，它是一种常见的调料，它本身具有非常特殊的味道，所以很多人愿意选择大料来作为菜式的调味品。大料虽然能够调味，但不适合孕妇吃，因为大料有温阳散寒、理气止痛的作用，它的主要成分包含茴香油，能够刺激肠胃血管，能够促进消化，增强肠胃的蠕动，如果孕妇吃多了，会严重影响胎儿的稳固性。
除了大料，小茴香、大茴香、辣椒、桂皮也不能吃，这些都是调味品，和大料差不多。这些食物们性热，容易消耗肠道内的水分，这些热性调料吃多了会造成孕妇便秘，增强腹压，压迫孕妇子宫，对胎儿威胁极大。
除了这些调味品，还有一些食品孕妇是不能吃的，比如螃蟹、山楂、荔枝、桂圆以及咖啡和浓茶，这些食品会影响胎儿发育，引起胎儿畸形，严重的话会刺激子宫收缩，导致流产，所以大家一定要慎重。
| 课程阶段 | 课程内容 |
| 基础课程 | 产后生理及心理变化、生殖系统、孕中生理、产后生理变化、辨别论治、十四经简述、推拿按摩总述、取穴定位等。 |
| 核心课程 | 盆底肌修复、腹直肌修复，关节疏通散寒、骨盆手法评估矫正、全身经络排毒，体质调、脾胃调理、产后疼痛调理，产后便秘调理，产后子宫及附件系列调理，十四经络塑形，产后睡眠调理。 |
| 提升课程 | 产后塑形美体、肩颈理疗、满月发汗、五行塑形、产后养护、产后安神减压、子宫养护、固本温元、面部经络疏通、肌肉紧致、塑型手法、营养指导、产康仪器的使用，市场营销。 |
高龄产妇值得注意的事项。
1、定期的孕检很关键。尤其是高龄产妇在产检时多注意自己的血糖和血压。在20周的时候高龄产妇需要做一次羊水穿刺检查体内的胎儿是否正常。还有就是高龄产妇需要自己学会使用胎心仪，自己在家定期检测胎心，如果出现异常应该及时去医院。
2、高龄产妇在打算怀孕之前就需要吃叶酸，并且在怀孕后需要多吃蔬菜和水果。
3、高龄产妇每天需要保证8-9个小时的睡眠，这样不仅对体内的胎儿好，还可以提高高龄产妇的免疫力。
4、高龄产妇建议多吃一些高蛋白以及低脂肪的食物。
5、高龄产妇应该远离太吵以及太拥挤的生活环境，不能接触一些放射线治疗的人避免辐射。
6、高龄产妇一般顺产的几率不是很大，自己也要做好心理准备随时做好剖腹产的准备。
7、高龄产妇在怀孕期间是非常辛苦的，这个时候一定不能过度劳累，有的高龄产妇怀孕期间闲不住要自己做家务，这是非常不可取的。家人一定要及时制止，否则对体内的胎儿有很大的伤害。
以上几个方面就是高龄产妇需要注意的地方，家人一定要随时关注产妇的动态。
以上就是珠海同辉家政培训中心为您提供珠海产后康复培训机构哪家实力强？的全部内容，更多内容请进入护理栏目 查看
