一、保持良好的心态

1，戒骄戒躁

经过几个月的备考，考前最后一天，可以适当放松，听听轻音乐。再看看重点、易错点，不求熟记，只要过一遍脑子有印象即可。

2，考试期间，不要与身边人对答案

考完一科，就不再翻看这科的资料了，相信自己的答案是正确的；考完一科就不要再想它了，使自己保持良好的心境。

二、做好充分的考前准备

1，提前看考场

很多考生不重视提前看考场，事实上，提前看考场有很多好处：一可为自己创造方便，二可增加对新环境的适应，三可事先排除外部信息对考试的干扰。

2，备齐考试物品

必要的证件要备齐。身份证、准考证、文具等要提前备好，检查确认。以mk前忙乱，影响情绪。现在开始，请按下列清单将物品装入文具袋中。

三、考试期间饮食注意

（一）三餐建议

1，早餐应吃好

切不可空腹，否则容易发生低血糖晕厥现象。吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。早餐要进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，如鸡蛋、牛奶、面包、蛋糕、白糖、果酱、馒头、烧饼、煎鸡蛋及煎镘头片、豆浆、面条荷包蛋、火腿肠及香肠等。

2，午餐是考生一日中主餐

上午体内的热量和各种营养素消耗很大，午餐饭菜要丰盛，应该吃饱吃好，可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品，它为午后考试活动做好准备。因此午餐应摄入充足的热量和各种营养素。有粮食、有肉、有菜、有豆制品。

3，晚餐应以谷类食物和蔬菜为主

口味清淡易于消化，以七八成饱为宜，有利于抗疲劳和养神醒脑。晚间加餐时最好喝一杯牛奶，吃些面包、鸡蛋、既补充了营养，又可起到安神作用。睡眠差的考生，可以喝些莲子百合粥，牛奶加蜂蜜等。

（二）注意事项

从总体来看，考试期间饮食应该把握以下几点：

1，注重合理的食物搭配和均衡饮食；

2，按时按量有规律进食；

3，早餐吃好、午餐吃饱、晚餐清淡；

4，注意饮食卫生，不到无证照街边小贩购买食品；

5，不暴饮暴食和盲目节食；

6，避免油炸和可能诱致过敏食品；