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南京动因少儿篮球培训班

南京动因少儿篮球培训班

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  • 教学点: 19个 庄排路店、江瀚体育中心店、清竹园店、南京电视...

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课程介绍
课程导读

南京动因少儿篮球培训班,专注于3-17岁的孩子的培训课程,有利于促进骨骼生长发育,促进孩子长高,提高综合身体素质,培养孩子规则意识,理解规则,让孩子成为规则的主人,提高孩子自信心,勇于尝试,勇敢拼搏,下面有更详细的课程介绍。

篮球初学者如何练习运球

低运球:在高运球行进过程中遇到防守队员时,常用低运球摆脱防守队员的抢截。
动作方法:运球行进中遇防守队员时,减速弯腰屈腿,屈腕用手指和指根部位短促地按拍球的后上部,使球控制在膝关节高度,从防守人的一侧超越。
动作要领:突然改变运球的高度,并且要控制好按拍球的反弹力量,上下肢要配合协调。

阶梯式课程

动因授课模式
四大课程优势
    • 资深的国际化教研团队:麦迪领衔的国际化教研团队,拥有系统的教育和运动理念,在注重孩子专项能力培养的同时,塑造全方位综合素质。
    • 精细划分学段,递进式分级教学根据孩子年龄、运动敏感期和身心发展规律,更加精细化的进行学段划分,各学段训练内容由简到难递进式分级教学。
    • 训、赛、测结合,大数据赋能教学:
    • 训练课:专业技能课程+体能课堂,多场景教学,标准化的教学流程,科学训练。

    场馆课+户外课+线上课

    • 技能测试:综合体现学员运球、传球、投篮、脚步、速度等专项能力的提升,以数据的形式记录学员成长
    • 体能测试:入门测+阶段测,通过数据充分反应孩子灵敏、速度、力量、柔韧、协调、平衡等能力
    • 比赛:教学赛——学区赛——城市赛——全国赛,专业比赛计分系统支持,让孩子体验实战的魅力
    • 教学双闭环,培养兴趣、提高技能:接触——模仿——练习——运用(培养兴趣教学闭环) ——针对练习——组合练习——对抗练习——比赛练习(提高技能教学闭环)。

怎么提高打篮球的技术

1:传球方面。传球时,双手放在胸口前,五指自然分开,掌心向外托着球,手腕后屈,两腿自然分开,与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳,眼睛平视前方,此外,传球方向性很重要。这一点看似简单,其实不然,看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断,是因为比赛中球员大都是时刻运动着,不能直来直去的传球,应该有弧度,提前判断队员前进方向,**传球。
2:投篮方面。一般的投篮姿势是右手为主,左手为辅。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,让篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。

课程小结
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