瑜伽是运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。想开启瑜伽之旅的您，就从玛雅优伽瑜伽根基入门培训班开始吧~下面有更多课程介绍。
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