瑜伽球是一种配合运动健身类的球类运动工具，使用瑜伽球能让腹部，背部，腰部等主要部位在练习时得到缓慢有节奏的呼吸进行伸展等，如果您对瑜伽球感兴趣课选成都玛雅优伽球瑜伽培训班。让您可以学习更多瑜伽球的相关知识，下面有更多课程介绍。
成都玛雅优伽瑜伽培训学院16年来致力于瑜伽大众健身-瑜伽教练培训-瑜伽人才精进-瑜伽就业推荐-瑜伽创业指导-瑜伽商务合作-瑜伽加盟连锁的大健康产业瑜伽康养领域。从2006-2021年，来自全国6大省13个城市地区的数千名瑜伽爱好者，参与并完成了230TTC-700TTC瑜伽教练职业技能培训和特色瑜伽进修课程的学习。毕业率至2020年统计高达97%，成功完成了6370余位专业瑜伽教练人才的认证培训
了解更多球瑜伽是在瑜伽的体式中运用球做为辅助工具从而达到更有针对性的练习。瑜伽球是一种配合运动健身类的球类运动工具。当人体与之接触时，内部充气的瑜伽球会均匀的抚摸人体的接触部位，从而产生按摩的作用，这有益于促进血液循环。
瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时缓慢有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，增强四肢和脊柱的承受耐力。
适合人群：所有人群
课程内容
两天的课程包含大小球的练习和教学，整理归纳的固定排序让排课更清晰易懂，并在此基础上轻松应对后期排课。
学习目标
运用大球、小球帮助练习者很好辅助并完成垫上瑜伽动作起到1+1＞2的作用，对于不同类型的课程起到不同作用的习练。
实战型导师团队教龄10-20年经验、专业、口碑、雄厚
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