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成都usba11-13岁青少年篮球训练

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课程介绍

导语

成都青少年篮球培训学校哪家靠谱?成都青少年篮球培训班哪家好?青少年去哪学篮球?来成都usba美国篮球培训学校,把先进、具科学的训练体系和教学理念带到中国,让中国的青少年从小就受到正规、科学、先进的美式篮球教育。

课程简介

篮球是一项竞技类运动,可以综合的锻炼球员的素质,包括运动灵敏度和心肺耐力等等。同时,作为一项对抗性运动,篮球可以培养青少年良好的品质意志,可以让青少年在对抗中变得机制、勇猛、果断。

USBA美国篮球学院这一阶段的课程是少年时期的第一阶段课程,这也会是在整个训练过程中进步最快的阶段,在这阶段,注重培养球员的篮球本能,而非是机械的进行运动。

适合对象:11-13岁青少年球员

课程特色:60%的时间训练,40%时间比赛,赛练结合

训练目标:提升球员身体素质,提升篮球整体技巧

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课程大纲

招生对象:11-13年龄段的青少年

课程目标:这一阶段的课程将会培养球员的有氧基础,提高耐力素质;培养球员的力量水平,加强球员的球场竞争力,同时进一步提高篮球的整体技巧。

课程详情:

在这个阶段的课程中,USBA美国篮球学院将教授球员们以下技巧:

运球-帮助球员掌握腿间背后运球技巧。 

传球-掌握正确的读取位置并且根据情况运用胸传,击地传球,推传球,和单手传球。

投篮-球员将掌握上篮,抛投,跳投和双手投篮等投篮技巧。

灵敏度-加强球员的耐力素质。

防守-球员将开始学习团队防守,加强团队防守能力。

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课程特色:

1.60%的时间用于个体的训练,40%的时间用于比赛,比赛和训练有机结合。

2.根据球员技术掌握情况,动态调整比赛和个体训练比例,保证球员的学习效果一直保持在最佳状态。

3.美籍教练主教,跟着美籍教练一边学篮球一边学英语。

教练团队:USBA美国篮球学院总部派出的专业美籍教练

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成都usba美国篮球培训学校

USBA美国篮球学院注重体德兼进,并通过篮球+英语+品格三为体的教育体系,不仅让孩子拥有强健的体魄,更重要的是帮助孩子塑造伟大的人格。我们不只是把篮球当成一种特长来培训,而是通过篮球培养孩子勇敢、坚持、不畏困难、认真专注等一些优良品质。

2016年初,USBA美国篮球学院在北京成立中国区总部,USBA美国篮球学院隶属于北京道格拉斯体育文化有限公司,北京道格拉斯体育文化有限公司作为唯一战略合作伙伴,把学院先进、具科学的训练体系和教学理念带到中国,让中国的青少年从小就受到正规、科学、先进的美式篮球教育。美国篮球学院与美国篮球协会、NBA、NCAA、欧洲各篮球协会、亚篮联、美国篮球名人堂和其它单项协会及机构有着良好的合作关系,这更加深和拓宽了学院在世界范围内的信誉和交流。

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